幸せな生き方ってどんな生き方？ 抱えきれないほどたくさんの物や情報が溢れる時間の中で、 あなたは何を大切にしたいですか？ どうやらわたし達は、生まれてからこの命を終えるまで、 みんな同じことを学び実践するために、生まれてきているようです。 目の前のモノやコトはすべて『そのこと』につながっているのですが、 それに気づくかどうかはあなた次第。 気付いて、そして実践できたら。 きっと「幸せな生き方」にたどり着いていると思います。 このメルマガでは毎回、 『本気で人生を好きになるためにできること』の エッセンスをお伝えしていこうと思います。 あなたのペースで少しずつ、できることから 実践してみてくださいね＾＾

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ひとりの幸せを循環させて
ずっと未来まで美しい世界を残したい♪

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○○さん

こんにちは。
メルマガを開いてくださり、ありがとうございます＾＾


昨日のアメリカ大統領選挙。
なんだかんだ言ってヒラリーさんが当選するんだろう
と思っていた方も、きっと多いですよね？

わたしもその一人なので、かなりビックリしました。
世界はどうなってしまうんだろう（笑）

でも視点と捉え方を変えたら・・・
もしかしたら、
みんなで良い方向に行けるのかも。


タイムリーなので、
ちょっとトランプショックも踏まえて
お話していきますね。



＊。・’*:.──────────────
本日のお品書き
【コラム】ストレスは『強さ』に変えられる
【お知らせ】免疫力も高めるアロマ歯みがき粉作り
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では
本日もお付き合いいただけると嬉しいです。



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【コラム】ストレスは『強さ』に変えられる
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悪者にされがちな「ストレス」。

以前HNKでも「キラーストレス」という
特集も組まれたり、D社新入社員の女の子の
悲しい事件があったり・・・


「人は、ストレスで死ぬ」


というところにまで
みんなの認識が上がってきたように思います。



しつこいようですが・・・
わたしも死ぬ一歩手前のストレスまで
経験しました。

＊くわしくはバックナンバーの
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通勤で駅のホームに立って
電車が入ってくる時に

「ここで強風が吹いたら
　ホームに落ちるかな・・・」

と思ったことも何度かあります（笑）


ほんと、
今だからこそ笑って言えますが
あの時その想いに従っていたら・・・

D社の方と同じことになっていたのだなと
ニュースを見て感じました。
（ご冥福をお祈りいたします。。
　いつかいつか、癒されますように。。）



そこまで経験したからこそ言えますが
ストレスは『強さ』に変えられます。
絶対に。


でも、
簡単ではないですし、
「変えなくていい」という選択肢を
（無意識に）選んでしまう人もいます。。


ストレスの度合いによっては
かなり深く深く、
自分と向き合う必要があって、

トラウマ、PTSD、
親から受けた心の傷など
強く根深いストレスほど
それが必要になってくるのですが

なかなかみなさん、
「自分と向き合う時間がない」
「どうやって向き合ったらいいかわからない」
と言われるんですよね。



カウンセラーは
ストレスを強さに変える方法や
自分と向き合う方法を知っているので、

「本当にそのストレスを乗り越えたい！」

と思うのであれば、
やはりカウンセリングを受けに
来ていただくと良いと思います＾＾




ただ、
小さな日々のストレスは
簡単に変えられます♪


例えば、冒頭にも挙げた
トランプショック(笑)

きっと、
ヒラリーさんが当選する！と
思っていたアメリカ人や世界の人は
それなりのショック（ストレス）に
なる出来事だと思います＾＾；


トランプさんは
環境問題について全くオバマさんと
違う見解なので、

わたしも
地球はどうなってしまうのだろう＞＜
と思いました。



政治経験もない大富豪で
貧しい人たちの立場に立った
政治ができるのか。

とか、

あんな過激な発言や
差別的なことを言っていて
人間的にどうなんだろう。

と、
はなはだ失礼なことを思いました(笑)



でも、
アメリカの人たちが選んだこと。


それをアレコレ言っていても
トランプ大統領が誕生したことは
何も変わりません。



トランプ大統領が
今までの大統領と違うところ。


それは
今まで政治に関わったことはないけど
大きなビジネスを成功させていること。

ということは
今までの大統領とは
違う価値観も持っている、と思うのです。


それが、
良い方に出るか悪い方に出るかは
わからないですが、

アメリカに頼っていられない！と
日本も大きく変わる
キッカケになるかもしれないし(笑)



もし万が一、
悪い方に出たとしても
わたしはわたしができることをするだけ。



物事の良し悪しを自分の価値観でジャッジせず、
受け止め
「その時自分にできること」を考える。

「悪い」ってジャッジしちゃうと
ストレスになりますからね＾＾



『だったら、どうするか』

という視点で物事を捉えると
ストレスもフッと軽くなったりします＾＾


そのような考え方ができる人が増えれば、
次の世代にもその考え方を
伝えることができるので、

結果的にだんだんと世界が変わっていくと
わたしは思っています＾＾

本気ですよ(笑)


まぁ、
ストレスに「怒り」が入ってきたり、
「自信がない」という感情が入ってくると
また色々と気づきが必要になってきますし、

ストレスによってホルモンの状態が変わるので
身体の変化も、同時にケアをしてあげたほうが
効果的だったりするのですが・・・


長くなりましたので
そのお話はまたの機会にしておきますね＾＾




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【お知らせ】免疫力も高めるアロマ歯みがき粉作り
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さて、
今週12日(土)に、月１で開催している
ベレさんでのワークショップがあります！

http://ameblo.jp/rire-et-nature163/entry-12217139808.html


毎回参加してくださっている、
ベレのオーナーさんリクエストです＾＾


ツルっツルになりますし
精油の作用で
免疫力アップや歯のホワイトニングに
なったりします♪


でも、
やっぱり歯みがき粉が作れるということを
伝えたい根本の想いはココ
↓
http://ameblo.jp/rire-et-nature163/entry-12217139808.html


世界が変わっていくために
わたしができる小さなことです＾＾

フェイスパックなどに使われる
クレイを使うのですが、
ここだけの話。

クレイは感情の不要なものも
吸着して排出してくれます＾＾

なんせ、わたし達を癒してくれている
地球の一部ですから。


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●11月12日（土）10：00
「免疫力も高める手作りアロマ歯みがき粉づくり」
場所：BERET（ベレ）元町駅から徒歩4分
http://beret-beret-beret.com/
参加費：税込2900円（オーガニックハーブティつき）
お申し込みはコチラ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b90e2010423810
（SSL対応、携帯・スマホ可）
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ではでは、本日はこの辺で。
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました！


引き続き、
良い一日を♪




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お気軽にどうぞ＾＾


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●発行者
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リール エ ナチュール
小原弘美 hiromi ohara

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