幸せな生き方ってどんな生き方？ 抱えきれないほどたくさんの物や情報が溢れる時間の中で、 あなたは何を大切にしたいですか？ どうやらわたし達は、生まれてからこの命を終えるまで、 みんな同じことを学び実践するために、生まれてきているようです。 目の前のモノやコトはすべて『そのこと』につながっているのですが、 それに気づくかどうかはあなた次第。 気付いて、そして実践できたら。 きっと「幸せな生き方」にたどり着いていると思います。 このメルマガでは毎回、 『本気で人生を好きになるためにできること』の エッセンスをお伝えしていこうと思います。 あなたのペースで少しずつ、できることから 実践してみてくださいね＾＾

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ひとりの幸せを循環させて
ずっと未来まで美しい世界を残そう♪
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○○さん

こんにちは。
おはらひろみ です。

久しぶりの雨の神戸。
メルマガを開いてくださって、ありがとうございます＾＾


ブログに「メルマガ準備中」と
したままだということに
気が付きました。。。


前回お送りした、
新システムになって初の1通目を
受け取っていらっしゃらない方は
良かったらこちらからご覧ください(.-人-.)
↓
バックナンバーページのURL


そして、前回、
このメールの下部にある
「発行者」以降を入れる予定だったのに
システムに慣れてなくて入れてませんでした＾＾；

もし、
このメルマガが不要な方がいらっしゃいましたら
メール下部にあるリンクより解除できますので、
寂しいですが（笑）ご利用ください。



＊。・’*:.──────────────
本日のお品書き
【コラム】笑って自然と調和していくこと
【ワーク】誰かにしてあげられることを探す
─────────────。.’゜*:・＊


では
本日もお付き合いいただけると嬉しいです。



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【コラム】笑って自然と調和していくこと
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「リール エ ナチュール」という名前を
屋号にしたワケを少しお話しておきますね。

ブログのプロフィールページ
http://profile.ameba.jp/rire-et-nature163/
をご覧になった方はご存知かと
思いますが、


「リール」はフランス語で「笑う」や「笑い」
「エ」は「～と」
「ナチュール」は「自然」


つまり、
「リール エ ナチュール」というのは
「笑うこと と 自然」という意味です。
（ほんとは冠詞をつけるんでしょうけど・・・）



前回お話したように、わたしは
社会人5年目でうつ状態を経験して
アロマテラピーに走りましたが、


自分を取り戻していくにつれ、
『わたしはなんて、
人間的な生活ができていなかったんだろう！』
と思ったのです。


そして、
「生活」って「生命活動」の略なんだ、
とその時、ハッと気づきました。

当たり前のことなんでしょうけど、
「生活」というものがどういうものなのか、
それすらも分からなくなっていたんですよね＾＾；



わたしが生命活動をしていない間、
足りなかったもの。忘れていたもの。


それが
「笑うこと」と
「自然と調和する（触れ合う）こと」。


『生きていくためには、
この二つが必要なんだ！！』
とその時強く思ったのです。



笑って、自然と触れ合っていれば
絶対に生きていくことができる。

こんな風に
壊れてしまう人はいなくなる。

真っ暗で苦しくて
虚無感に押しつぶされそうな世界から
光のさすカラフルな世界に
絶対戻ってこれる。


『笑って自然と調和して生きていく』


その想いを
「Rire et Nature（リール エ ナチュール）」
という名前に込めました＾＾



こんな風に自分が「屋号」と呼ばれるものを
考えてみると、
いろんな会社や教室などの「屋号の意味」が
気になったりします（笑）


きっと、
色々な想いをこめてつけられた名前。

気が向いたら
探ってみると面白かったりしますよ（笑）



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【ワーク】誰かにしてあげられることを探す
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心理を学んだ日本メンタルヘルス協会
http://www.mental.co.jp/web/
の授業で教えていただいたことです。


『誰かにしてあげられることを毎日考えるとうつは治る』


死んでしまった心が
生きる力を取り戻せるくらい
エネルギーを与えてくれる方法です＾＾

普通に生活をしている人であれば
さらにその「生きる質」が
上がってくるであろうことは
簡単に想像できますよね？


誰かにしてあげられること
＝誰かを喜ばせること

と考えてもいいかもしれません＾＾


・贈り物をする
・ごはんを作る
・手紙やメールを送る
・電話をかける
・笑いかける

などなど・・・


「笑いかける」ことも立派な
してあげられること。

仏教用語では
「和顔施（わがんせ・わげんせ）」と
言われませす。

お時間あったらこちらも↓
http://www.huffingtonpost.jp/lealta/buddhism_b_5666738.html


あなたが誰かにしてあげられること。

【気づきのワーク】として、良かったら
何か見つけた方は、今日の分だけでも良いので
このメールに返信をしてみてください＾＾

なーんでも大丈夫です♪
いくつでもOK！

あ、返信していただけると
わたしは喜びます（笑）
お返事もさせていただきますね！


頂いたメールは
このメルマガでみなさんに
シェアさせていただくかもしれません。

それがみなさんの「気づき」にも
つながるでしょうから＾＾



ではでは、本日はこの辺で。
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました！


引き続き、
良い一日を♪



●ご質問はいつでも受け付けております。
このメールに直接返信をしてください。
お気軽にどうぞ＾＾


●メールが迷惑メールフォルダに入ってしまう方は、
↓のページをご参照ください。
http://mail.omc9.com/l/01CAZF/8hCc0iGo/


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●発行者
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リール エ ナチュール
小原弘美 hiromi ohara

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http://ameblo.jp/rire-et-nature163
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